본문 바로가기

전체 글17

역류성 식도염에 나쁜 음식 알아보기 역류성 식도염, 많은 분들이 겪고 계신가요? 이 질환은 위산이 식도로 역류하여 여러 가지 불편한 증상을 일으키는 질병입니다. 그래서 오늘은 역류성 식도염에 나쁜 음식들에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식들이 증상을 유발할 수 있는지, 왜 그런지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.산도 높은 과일역류성 식도염을 겪고 계신 분들이라면 레몬이나 귤 같은 산도가 높은 과일을 조심해야 해요. 이런 과일들은 위산을 자극하여 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 대신 산도가 낮은 과일을 선택하는 것이 좋습니다.튀김류다음으로 주의해야 할 음식은 튀김류입니다. 고지방 음식은 위산 분비를 촉진하고, 소화 과정을 늦추어 식도에 부담을 줄 수 있어요. 튀긴 음식을 줄이면 소화도 편해지고 증상도 완화될 수 있습니다.매운 음식과 뜨거운 .. 2024. 5. 6.
난독증이란 원인 증상 예방 알아보기 난독증은 단순히 '읽기 어려움'이라는 단어로 표현되기엔 너무나 복잡하고 다층적인 학습 장애입니다. 이 글에서는 난독증의 기본 개념과 그 역사, 원인과 증상, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 자세히 살펴보고자 합니다. 난독증에 대한 올바른 이해가 우리 사회가 보다 포용적으로 변화하는 데 중요한 역할을 할 것입니다. 난독증이란 무엇인가? 난독증은 읽기, 쓰기, 철자, 때로는 수학과 같은 학습에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 이는 지능과는 무관하며, 많은 난독증 환자들이 평균 이상의 지능을 가지고 있음에도 불구하고 학습 과정에서 특정 장애를 겪습니다. 난독증의 역사를 거슬러 올라가 보면, 고대 문명 시대부터 관련 기록이 있었으나, '난독증'이라는 용어가 공식적으로 사용된 것은 19세기 말부터입니다. 초기에는.. 2024. 4. 20.
견갑골 통증 원인 알아보기 견갑골 통증, 그 원인부터 치료까지! 여러분, 어깨 뒤쪽에서 느껴지는 불편함이나 통증 때문에 고생하고 있지 않나요? 저 역시 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니, 어느 순간부터 어깨 뒤쪽이 마치 누군가가 콕콕 찌르는 듯한 통증을 느끼게 되었어요. 이게 바로 견갑골 통증인데요, 이것의 원인부터 시작해서 증상, 진단, 그리고 치료 방법까지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 견갑골 통증의 원인 우선, 견갑골 통증이 발생하는 원인을 알아보면, 정말 다양한 이유가 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 근육 긴장 및 염좌인데요, 갑작스러운 움직임이나 나쁜 자세 때문에 어깨 근육이 긴장되거나 염좌를 일으키면 통증이 발생할 수 있어요. 그 외에도 목디스크, 건초염성 통증, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 견갑골 .. 2024. 4. 11.
발등 통증 원인 알아보기 발등 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인을 제대로 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 발등 통증의 주요 원인으로는 결절종, 건염, 피로골절, 관절염, 통풍, 탈구 등이 있습니다 결절종 결절종은 발등의 작은 뼈와 관절 부위에 물혹이 생기는 것으로, 평소 꽉 죄는 신발을 오랫동안 신거나 발등에 지속적인 자극과 충격을 받으면 잘 생깁니다 건염 건염은 힘줄에 염증이 생기는 것으로, 발등에 위치한 신전근의 힘줄에 염증이 생겼을 때 통증이 나타납니다. 과도한 사용으로 인해 발등에 붓기와 함께 통증이 나타날 수 있습니다 피로골절 갑작스런 운동이나 근육을 과하게 사용하는 것을 반복하면 피로골절이 발생할 수 있습니다. 이는 작은 충격과 피로가 누적되어 발생하며, 마라톤 같은 장시간 발을 사.. 2024. 4. 3.